Le massage en entreprise en quelques mots

La question du toucher à visée bienveillante dans le milieu de l’entreprise ou du travail, se pose et mérite d’être posée.

A l’ORIGINE

Dans notre culture judéochrétienne, dans notre système éducatif, dans toutes les phases de l’apprentissage, le toucher est bien trop peu abordé ou alors ciblé uniquement sur les phases de la petite enfance.

Le bébé, l’enfant, avant de pouvoir s’exprimer oralement, échange avec ses pairs ou ceux qui l’éduquent avec le toucher. Avant de savoir parler, nous apprenons à toucher. Le développement de la kinesthésie va permettre à l’enfant d’affiner ses perceptions, sa sensibilité, ses sensations, de construire sa personnalité en établissant des relations.

Il est étonnant de constater que dès l’entrée à l’école, l’attention portée au toucher soit quasiment absente. Pourtant, ce sens reste notre essence, il est fondamental jusqu’à la fin de notre vie.

UN BESOIN

Nous avons besoin d’être touchés, car le toucher recèle un autre pouvoir que les mots. Notre peau est un grand capteur pour qui le toucher est apaisant et source de plaisir. Nous sommes des êtres vivants et secrétons des hormones dont l’ocytocine qui est libérée dans le corps quand le toucher est assimilé à du plaisir (dont l’origine n’est pas forcément sexuelle). Son action est importante, retenons de cette hormone qu’elle renforce le lien social, en diminuant les sentiments de peur de l’autre, le stress ce qui favorise la relation de confiance à l’autre.
Des tests sont actuellement en cours notamment pour les personnes autistes ou souffrant de phobie sociale.

Combien de personnes se plaignent de ne pas être touchées ! Que ce soit dans les diverses structures hospitalières, les EHPAD, alors qu’il y a tant de propositions à faire !

RELATION

Le toucher est un domaine vaste qui aborde beaucoup de questions cruciales inhérentes à la relation humaine. Mal utilisé, il peut être destructeur, violent et douloureux. Les faits rapportés depuis quelques années, qui émaillent notre quotidien, et les heureuses et diverses mobilisations consécutives à ceuxci le prouvent.

Ne pas savoir toucher ou toucher sans que cela soit consenti, conduit à de la maladresse, des débordements inexcusables, des passages à l’acte d’une rare violence, notamment à l’encontre des femmes ou des enfants ; probablement aussi chez les hommes même si la question semble plus taboue.

Pourtant, il est indispensable de continuer son éducation en matière de toucher, de faire mûrir ce merveilleux sens qui nous est offert. En effet que deviendrait notre humanité si nous ne nous touchions plus ? Nous pouvons en apercevoir les prémices avec la pandémie que nous vivons actuellement et cette expression qui est devenue un leitmotiv quotidien : « Gestes barrières ».

RESSOURCE INFINIE

Le toucher est un sens évolutif, il ne cesse de se développer. Si nous apprenons à lui faire confiance, il nous donnera des informations justes et des réactions adaptées. Le toucher appartient à l’intuition, il l’incarne totalement et nous permet d’ouvrir un champ d’empathie simple à ressentir et tellement juste !

La relation qu’induit un toucher consentant et bienveillant ouvre tout un champ relationnel d’exception.

CONSENTEMENT

Le toucher bienveillant permet d’oser exprimer ses limites, de faire part de son appréciation
et de son ressenti, de trouver les mots justes, de réfléchir à l’intention lorsque l’on souhaite
rentrer en contact physique avec l’autre.

Il s’agit d’écrire une histoire ensemble dont les différents chapitres sont fondamentaux pour bien vivre sa relation à autrui, la guider vers une relation authentique, aidante, régénératrice et bienveillante.

 

Faciliter le bien-être et le toucher bienveillant en entreprise

Accompagner la gestion du stress en entreprise

Favoriser la mise en relation au sein de l’équipe

Soutenir ses collègues grâce au toucher

 

Autant d’approches et de techniques à travers des formations-actions sur site, adaptables en fonction des objectifs et besoins de votre établissement et entreprise
 

Enrichir vos savoirs-faire de la relation d’aide

 

Vous êtes soignant.e, c’est parfois difficile. Vous avez envie de tester des techniques et de contribuer à notre recherche expérimentale :

(Contenus à venir, variables selon les lieux et régions)
 

Art thérapie & somatothérapie

Découvrir les techniques de la relation verbale et les outils de la relaxation

S’exprimer et faire s’exprimer

pour professionnels de la relation d’aide: soignant.e.s, masseurs. masseuses, relaxologues, thérapeutes…

 


Toucher bienveillant & Relaxation en milieu médical

Formation au toucher relationnel et techniques de relaxation adaptés au milieu médical

Formation sur site, 3 jours
 

PUBLIC- PRE-REQUIS:

personnel soignant de Centre hospitalier, Ehpad, …

OBJECTIFS:

  • Apprendre à réaliser un massage, adapté au besoin du receveur, qu’il soit patient ou professionnel de santé.
  • Maîtriser des outils pour se relaxer et gérer son stress
  • Transférer les différentes techniques et approches acquises à ses patients, à ses pairs soignants et aux aidants familiaux.
  • Détendre le corps pour aller mieux (/ douleur)
  • Évacuer ou gérer le stress et les angoisses du patient
  • Réaliser une pratique de prise en soin avec un toucher bienveillant, lors du nursing

CONTENU- DUREE :

Formation de 3 jours en groupe et 20 mn en individuel

  • Jour 1: Introduction au massage- 20 mn/ personne:
    • Faire l’expérience du toucher bienveillant
  • Jour 2: Le massage et le toucher bienveillant- 1 jour en groupe:
    • Apprivoiser la rencontre
    • Comprendre ce qu’est un toucher bienveillant
    • Permettre au patient d’exprimer leur besoin
  • Jour 3 & 4: Expérimenter les techniques de massage et mise en pratique- 2 jours en groupe, en journée complète ou demi journée:
    • Etre capable de proposer des techniques de massage adaptées et de relaxation dans le but d’accompagner le besoin du patient
  • Jour 5: Intégration des pratiques de massage et relaxation- 1 demi journée en groupe, 6 mois après:
    • Vérifier et consolider les acquis
  • Jour 6 optionnel: Massage de 15 mn par participant:
    • Intégrer le massage
  • Outils: massage adapté et par zone, techniques de relaxation, écoute active…
  • Evaluation: pratiquer une relaxation et un massage

EFFECTIFS- TARIFS:

pour 8 personnes. Nous consulter pour les tarifs


Accompagner au Toucher-Relationnel en entreprise

Formation Le bien-être en entreprise: Apprendre le massage et le toucher relationnel

Formation sur site, évolutive en fonction de votre besoin et projet
 
Être facilitateur de bienêtre dans son cadre de travail :

 
La formation que nous proposons chez F2M va vous inviter à toucher et être touché. Nous avons le souhait de vous faire entrer en immersion dans l’univers du toucher bienveillant afin que vous en saisissiez toute l’importance et la saveur.
Notre souhait de vous accompagner est important, car nous sommes comme vous et bien placés, de par notre profession de masseur.sseuse, pour exprimer qu’il n’y a pas d’acquis dans le toucher et que la remise en question est constante.
Nous vous aiderons à trouver vos mots pour parler et ressentir les atouts du toucher.
Nous serons là aussi pour vous aider à ressentir vos contours, vous parler de la conscience corporelle.
Nous sommes tellement dans le mental que le corps est souvent le grand oublié alors qu’il est notre véhicule, apprendre à le considérer est un long chemin. Nous mettrons à votre disposition, notre sagesse, expérience et humour pour vous guider si vous en ressentez le besoin.
En parlant de besoin, quels seraient les vôtres ?

En quoi consiste cette formation : Le bien-être en entreprise: apprendre le massage & le toucher relationnel
 

OBJECTIF :

  • Améliorer la qualité de vie des salariés, en développant le toucher bienveillant en entreprise.
  • Apprendre à réaliser un massage
  • Découvrir et construire des temps de pauses bien-être ajustés à l’entreprise
  • Découvrir et intégrer l’intérêt de pratiquer le massage entre collègues

PUBLIC- PRE-REQUIS :

Entreprises désireuses d’améliorer l’ambiance et le cadre de travail de leurs salariés

CONTENU- DUREE :

SÉMINAIRE 1 : Expérimenter la relaxation et le bien-être dans l’entreprise. 1 ou 2 jours

Massage de 15 mn réalisé par le formateur pour chaque participant à la formation pour expérimenter et sentir le massage. Répartis en plusieurs séances, variable en fonction du nombre de participants.

Obj :

  • Par un évènement au sein de l’entreprise, faire découvrir le Bien-être et le toucher

SÉMINAIRE 2 : Formation à la découverte des outils de Bien être : La respiration et le toucher. 1 ou 2 jours

Obj :

  • Continuer à intégrer l’utilité et l’impact du réveil matin sur son bien-être et sa capacité de travail
  • Expérimenter les techniques de massages pour eux-mêmes et découvrir les bienfaits du massage : appréhension du toucher par le massage des mains
  • Savoir s’auto-relaxer

SÉMINAIRE 3 : Partager l’expérience de la relaxation et du toucher. 1/2 journée ou 1 jours

Obj :

  • Continuer à intégrer l’expérience de la relaxation et du massage

SÉMINAIRE 4 : Se former au toucher bienveillant avec des techniques de massage. 2 jours par 1/2 journée ou journée complète.

Obj :

  • Etre capable de proposer des techniques de massage adapté, du massage superficiel au massage profond

PEDAGOGIE et TECHNIQUES ENSEIGNEES:

  • Massage des extrémités (pieds, mains, tête)
  • Massage assis
  • Do In, Auto massage
  • Techniques de gestion du stress adapté au contexte de l’entreprise
  • Techniques de relaxation et de visualisation: Jacobson, cohérence cardiaque, Rebirth, prana yama, Gi Gong
  • Jeux de rôle, cas pratique, écoute active
  • Mise en pratique avec évaluations

LIEUX & DATES :

à la demande.

TARIFS :

Durée de formation prévue pour 8 personnes max- Nous consulter


Accompagnement-Formation à la gestion du stress en entreprise

Formation Gérer son stress dans sa pratique professionnelle

Formation sur site, 3 jours
 

La formation « Gérer son stress dans sa pratique professionnelle quotidienne » est un programme structuré et progressif dans une approche psycho-sociale, qui favorise l’adaptation au travail et des actions de traitement et de prévention :
• – du stress (pressions, contraintes pouvant mener jusqu’au burn-out),
• – des risques psychosociaux,
• – des conflits et de l’agressivité.
Sous l’effet des mutations du monde en général et plus particulierement celui du travail, de la complexité et de la compétitivité, l’enjeu de cette formation est d’intégrer la nature mouvante du facteur humain aux évolutions économiques et sociales auxquelles toute personne se trouve confrontée.
Ce dispositif met clairement en évidence les causes du stress et ses conséquences négatives ainsi que les moyens d’y remédier.
Les formateurs auront pour mission de former les personnes à l’adaptation aux changements, à la communication et aux actions de traitement et de prévention des risques psychosociaux.


Formation courte à la Gestion du stress pour le personnel soignant

Formation Gestion du stress dans le milieu médical, pour les soignants

Formation sur site, 7 heures
 

A l’origine proposée dans le milieu médical par son fondateur, le scientifique américain Jon Kabat-Zinn, le programme MBSR de Réduction du Stress basée sur la Méditation de Pleine-Conscience
permet de mieux comprendre et gérer son stress, ses émotions et les situations difficiles en s’entraînant à la méditation et à l’observation du fonctionnement de notre esprit.
Dans la situation sanitaire actuelle, les soignants peuvent se sentir démunis et épuisés face à des problématiques nouvelles et anxiogènes. Ils sont à la recherche de solutions pour faire face à ces situations mais n’ont souvent pas la disponibilité pour s’engager dans un programme MBSR entier.
La formation, proposée ici par des instructeurs MBSR qualifiés, introduit les soignants aux
pratiques de méditation de pleine-conscience tirées du programme MBSR. Ces pratiques sont adaptées en durée et en contenu au lieu de travail et au public concerné. Basée sur un apprentissage expérientiel, cette formation permet aux participants de comprendre les mécanismes du stress et de découvrir leurs schémas de fonctionnement et de réaction au stress. Comprenant des notions théoriques mais surtout des exercices de mise en situation et des échanges, cette formation leur permet, par une approche concise et efficace des bienfaits de la méditation, d’acquérir les outils pour
mieux gérer le stress.